اورنج چکن کا آسان نسخہ
سنتری کا یہ آسان نسخہ بیکڈ چکن کے ٹکڑوں سے شروع ہوتا ہے اور صاف ستھری پلیٹوں اور خوش پیٹ کے ساتھ ختم ہوتا ہے۔ یہ ٹیک آؤٹ سے زیادہ صحت مند ہے ، شروع سے سنتری کا مرغی بنانے سے آسان اور کسی سے بھی زیادہ لذیذ۔
چک ای پنیر پر سالگرہ کی تقریب کی قیمت
اگرچہ اس پوسٹ کی کفالت پرڈو فارمز کے ذریعہ کی گئی ہے ، تمام را opinions 100٪ ایماندار اور میری اپنی ہیں۔
ایزی اورنج چکن
جب میں کالج میں تھا ، میرے پاس دوستوں کا ایک زبردست خوفناک گروپ تھا۔ ان دوستوں میں سے ایک قریب ہی رہتا تھا اور میں باقاعدگی سے اس کے ساتھ اس کے والدین کے گھر جاتا تھا تاکہ ان کی چھٹی کی کچھ روایات سے لطف اٹھائیں کیونکہ میرے والدین ہزاروں میل دور تھے اور چھٹیوں کے دوران ، کنبہ کے ساتھ رہنے میں کچھ خاص بات ہے۔
میں نے اس کی بنا پر اس کے کنبے کی ایک روایت کے بارے میں پہلے ہی لکھا ہے اسٹرابیری کریم سلاد . چھٹیوں کے دوران کسی وقت کرسمس کہانی لینے اور دیکھنے کے لئے اس کے کنبے کی ایک اور روایت تھی۔
میں نے صرف ایک سال ان کے ساتھ یہ کام کیا ، لیکن مجھے یہ خیال ہمیشہ پسند آیا اور میں اپنے گھر والوں کے ساتھ کسی دن اس کی کوشش کرنا چاہتا تھا۔
مسئلہ ہے؟ میرے اہل خانہ کو آؤٹ آؤٹ کرنا پسند نہیں ہے۔ ہم کوشش کرتے ہیں کہ جب چیزیں ہم کھاتے ہیں اور ٹیک آؤٹ کی بات آتی ہے تو وہ چیزوں کو صاف ستھرا رکھتے ہیں۔
لہذا اس سال میں نے تفریحی چھٹیوں کی اس روایت کو آزمانے کے ل our اپنے آپ کو تھوڑا سا فائدہ اٹھانے کا فیصلہ کیا۔ نارنگی چکن کا یہ آسان نسخہ صرف مزیدار ہی نہیں ہے ، بعد میں کھانے کے جرم کے بغیر چھٹی والی فلم دیکھنے کے دوران ہم کھانے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔
اورنج چکن اجزاء
اس اورنج چکن کو جس چیز نے بہت آسان بنا دیا ہے وہ یہ ہے کہ اس کی شروعات میرے کنبے کے پسندیدہ پریڈو بس اسمارٹ آرگینکز چکن بریسٹ چنکس سے ہوتی ہے۔ میرا بیٹا ہفتے میں کم سے کم دو بار لنچ کے لئے ان چیزوں کو سنجیدگی سے کھاتا ہے۔
وہ صرف آپ کے عام منجمد چکن نوگز نہیں ہیں۔ وہ نامیاتی ہیں ، روٹی کمال ہے ، اور اندر کا گوشت صرف سفید چکن کے چھاتی کا گوشت ہے لہذا ہر ایک کاٹنے مزیدار ہوتا ہے۔
ہم پریڈو فارمز سے بھی پیار کرتے ہیں کیونکہ ایک برانڈ کی حیثیت سے وہ مسلسل کوشش کر رہے ہیں کہ وہ اپنے جانوروں کو زیادہ سے زیادہ روشنی فراہم کریں اور باہر تک رسائی فراہم کریں تاکہ وہ انہیں مہیا کرسکیں۔ مرغیاں کیا چاہتی ہیں ، نہ صرف ان کی جو ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ ، ان کے جانور کبھی بھی اینٹی بائیوٹکس نہیں ہیں اور وہی اور اناج کی غذا کھاتے ہیں - جو بھی جانوروں کی پیداوار نہیں ہے۔
اور میں شیئر کرنے میں بہت پرجوش ہوں کہ اب آپ ان سب کو حاصل کرسکتے ہیں پرڈو فارموں کا گوشت آن لائن اور پہلی بار آپ کے گھر براہ راست بھیج دیا گیا۔ یہ پریڈ بس اسمارٹ آرگینکز چکن بریسٹ ٹکٹس اس کا حصہ ہیں نیا نامیاتی بنڈل
اور اگر تم اس لنک کے ذریعے خریدیں ، آپ میرا خصوصی سفیر سودا حاصل کرسکتے ہیں - 15٪ آپ کے پہلے آرڈر کے علاوہ ، ایک مفت پیک چکنائی ہارویسٹ لینڈ چکن چھاتی .
ٹھیک ہے چکن کے بارے میں اس نارنگی چکن ہدایت کا دوسرا ٹکڑا چٹنی ہے۔ میرے شوہر نے چٹنی کے مختلف آپشنز (جیسے اس نے اس ٹیریاکی مرغی کی ترکیب کے ساتھ کئے تھے) آزمایا ، اور اس نے اسے کمال تک پہنچا دیا۔
اورنج چکن ساس اجزاء
چٹنی میں زیادہ تر اجزاء شامل ہوتے ہیں جن کا آپ گھر پر امکان رکھتے ہیں۔ میں نے ذیل میں ان اجزاء کو شامل کیا ہے جو ہم ذاتی طور پر چٹنی میں استعمال کرتے ہیں اور ساتھ ہی متبادل کے اختیارات اگر آپ گھر میں نہیں رکھتے ہیں۔
اس پوسٹ کے نیچے دیئے گئے اصل نسخے میں سے ہر ایک کے لئے مخصوص پیمائش اور تفصیلات حاصل کریں۔
- مالٹے کا جوس - ہم ترجیح دیئے گئے تازہ سنجری کا رس استعمال کرنے کو ترجیح دیتے ہیں لیکن آپ فریجریٹریٹڈ قسم کو بھی مکمل طور پر استعمال کرسکتے ہیں ، یہ عام طور پر اس جوس کی مقدار کے بارے میں ہے جس سے آپ دو درمیانے درجے کے سنترے سے نکل سکتے ہیں۔
- تازہ سنتری کا زور - ایک درمیانے درجے کے سنتری کا زائف
- ناریل امینو اگر آپ کے پاس ناریل امینو نہ ہوں تو ، اس کے بجائے آپ سویا ساس استعمال کرسکتے ہیں
- سیب کا سرکہ - اس کے لئے کوئی حقیقی متبادل نہیں
- بھوری شکر - یقینی بنائیں کہ یہ براؤن شوگر ہے ، اس سے چٹنی کی مستقل مزاجی میں بہت فرق پڑتا ہے
- ناریل کا تیل - ہم غیر متعین قسم کو ترجیح دیتے ہیں
- کٹاہوا لہسن - عام طور پر لہسن کے سائز پر منحصر 2-3 لونگ
- تازہ ادرک ملایا - یہ بہت بہتر ہے لیکن اگر آپ کے پاس تازہ نہیں ہے تو آپ پیسنے والے ادرک کو بھی استعمال کرسکتے ہیں
- کالی مرچ کے فلیکس - یہ چٹنی میں حرارت کی ایک کم سے کم مقدار میں اضافہ کرتے ہیں ، لیکن یہ بمشکل ہی قابل توجہ بھی ہے
- کوشر نمک -
- ٹیپیوکا نشاستے - اس سے چٹنی کو گاڑھا کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اگر آپ کے پاس ٹیپیوکا نشاستے نہیں ہیں تو ، کارن اسٹارچ کام کرے گا
- تلسی ، تلے ہوئے تل ، کٹے ہوئے سبز پیاز - آپ ان میں سے کسی کو گارنش کے بطور استعمال کرسکتے ہیں
اورنج چکن کیسے بنائیں
یہ نسخہ اتنا ہی آسان ہے جتنا 1-2-3۔ اپنا مرغی بناؤ ، اپنی چٹنی بنائیں ، اور جوڑیں۔
یہاں ہم جاتے ہیں!
1 - اپنے چکن کے چھاتی کے ٹکڑے بناو
چونکہ ہم لفظی طور پر یہ میرے بیٹے کے لئے ہفتے میں کم سے کم دو بار دوپہر کے کھانے کے لئے پکا دیتے ہیں ، لہذا ہم نے چکن کے چھاتی کے ٹکڑوں کو بیکنگ کے مختلف طریقوں میں سے ایک کوشش کی ہے تاکہ وہ باہر سے بالکل کھردرا ہوسکے جبکہ یہ ابھی تک اندر ہی رسیلی ہو۔
آپ ہمیشہ پیکیج میں موجود ہدایات پر بھی عمل کرسکتے ہیں ، لیکن ہمیں بیکنگ کا یہ طریقہ ترجیحی میں کرکرا نارنگی چکن کے لئے مل گیا ہے۔
چکن کے بہترین حصوں کے لئے ، چکن کو ایک پرت میں بیکنگ شیٹ پر رکھیں یا چیمازی کاغذ سے ڈھکنے والے پیزا پتھر پر رکھیں۔
222 کا فرشتہ معنی
تندور کو سردی میں رکھیں (پہلے سے گرم نہ کریں) تندور کو 425 ڈگری پر رکھیں اور ایک بار جب چکن درجہ حرارت میں آجائے تو ، چکن کو ایک طرف پانچ منٹ کے لئے بیک کریں۔ پلٹائیں پھر مزید پانچ منٹ تک بیک کریں یا جب تک کہ یہ مطلوبہ کرکرا پن تک نہ پہنچ جائے۔
2 - اورنج چکن کی چٹنی بنائیں۔
جب مرغی پک رہا ہے ، چولہے پر چٹنی بنائیں۔ چٹنی کے عمل میں صحیح چٹنی مستقل مزاجی کے ل a کچھ اقدامات ہیں ، لیکن یہ مشکل نہیں ہے۔ صرف ذیل میں ہدایت کارڈ میں دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔
اگر آپ چاہتے ہیں کہ چٹنی تھوڑی موٹی ہوجائے تو ، چکن کے ساتھ ٹاس کرنے اور کھانے سے پہلے اسے زیادہ دیر بیٹھ جائے۔ نشاستہ گرمی پر بیٹھ کر اس کی چٹنی کو تھوڑا سا اور زیادہ گاڑھا کردے گا۔
3 - چکن میں چکن ٹاس کریں۔
ایک بار جب چکن مکمل طور پر گرم ہوجائے (یہ پہلے سے ہی پکا ہوا مرغی ہے لہذا اس کے پکنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے) اور چٹنی بنا دی گئی ہے ، چکن کو چٹنی میں ڈال دیں یہاں تک کہ یہ مکمل طور پر لیٹ ہوجائے۔
4 - چاول اور گارنش کے اوپر پیش کریں۔
ہمیں چاول کے اوپر پیش کی جانے والی اس نارنگی چکن کی ترکیب پسند ہے - میں جلد ہی اپنی پسندیدہ انسٹنٹ پوٹ چاول کی ترکیب کا اشتراک کروں گا۔ یہ اس کے ساتھ بہت اچھا ہے!
اگر آپ چاول نہیں چاہتے ہیں تو ، آپ لیٹش لپیٹے میں ، یا خود بھی کچھ مزیدار ایشین نوڈلز کے ساتھ اس کی خدمت کرسکتے ہیں۔
کٹی ہوئی لال مرچ ، ٹوسٹ شدہ تل ، یا کچھ کٹے ہوئے سبز پیاز سے گارنش کریں۔ پیاز میری چیز نہیں ہیں لیکن اگر وہ آپ کے ہیں تو اس کے لئے جاو!
چک ای پنیر پر سالگرہ کے پیکجز۔
5 - بچا ہوا فرج یا فرج میں رکھیں۔
ہمارے پاس کبھی بچا ہوا بچہ نہیں ہے لیکن اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو انھیں صرف پانچ دن تک فریج میں ائیر ٹائیٹ کنٹینر میں محفوظ کریں۔
یا تو ہر چیز کو تندور کی سیف ڈش میں رکھ کر اور 350 ڈگری پر تندور میں گرم ہونے کے بعد دوبارہ گرم کریں یا چولہے کے چوٹی پر گرم کرلیں۔
اسی طرح کی مزید مزیدار ترکیبیں چاہیں؟ پلے پارٹی پلان برادری میں شامل ہونے کے لئے نیچے دیئے گئے فارم میں اپنا پہلا نام اور ای میل پتہ درج کریں! آپ کو براہ راست اپنے ان باکس میں ہفتہ وار ترکیبیں اور پارٹی خیالات ملیں گے!
اورنج چکن کا آسان نسخہ
سنتری کا یہ آسان نسخہ بیکڈ چکن کے ٹکڑوں سے شروع ہوتا ہے اور صاف ستھری پلیٹوں اور خوش پیٹ کے ساتھ ختم ہوتا ہے۔ یہ ٹیک آؤٹ سے زیادہ صحت مند ہے ، شروع سے سنتری کا مرغی بنانے سے آسان اور کسی سے بھی زیادہ لذیذ۔
کک:بیس منٹ کل:بیس منٹ خدمت کرتا ہے4 لوگ اجزاء
- ▢24 اوز پریڈ بس اسمارٹ ارگانکس چکن بریسٹ کُنکس
- ▢1 کپ مالٹے کا جوس
- ▢ایک درمیانے بڑے سنتری سے زائفت
- ▢2 ٹی بی ایس پی ناریل امینوس
- ▢1 ٹی بی ایس پی سیب کا سرکہ
- ▢1/4 کپ بھوری شکر
- ▢1 ٹی بی ایس پی ناریل کا تیل
- ▢2 چمچ کٹاہوا لہسن سائز پر منحصر ہے کے بارے میں 2-3 لونگ
- ▢1 چمچ grated ادرک
- ▢1/8 چمچ سرخ مرچ فلیکس
- ▢چوٹکی کوشر نمک
- ▢1 چمچ ٹیپوکا نشاستے یا 2 اگر آپ اسٹیکر چٹنی پسند کرتے ہیں
ہدایات
چکن
- چکنائی کاغذ کے ساتھ بیکنگ شیٹ یا پیزا پتھر لگائیں۔
- چرمی چھاتی کے ٹکڑوں کو ایک پرت میں چرمیچ کاغذ پر رکھیں۔
- ٹھنڈے تندور میں رکھیں۔ تندور کو 425 ڈگری پر چالو کریں (اگر آپ کے پاس اختیار ہے تو کنویکشن روسٹ)۔
- 5 منٹ تک بیک کریں۔ پلٹائیں پھر مزید 5 منٹ تک بیک کریں یا جب تک کہ وہ مطلوبہ کرکرا پن تک نہ پہنچ جائیں۔
- تیار چٹنی کے ساتھ ٹاس کریں۔
- چاول کے اوپر پیش کریں اور اس میں ٹاسٹیڈ تل ، سبز پیاز ، اور / یا پیسنے کے ساتھ گارنش کریں۔
اورنج چکن کی چٹنی
- ایک بڑے کٹورے میں سنتری کا رس ، اورنج زائٹ ، ناریل امینوس ، ایپل سائڈر سرکہ ، اور براؤن شوگر کو ملا دیں اور جب تک مکمل طور پر مل نہ جائیں۔
- ناریل کے تیل کو چٹنی کے برتن میں درمیانی آنچ پر گرم کریں۔
- ایک بار گرم اور تیل مکمل طور پر پگھل جانے کے بعد ، برتن میں لہسن ، ادرک ، کالی مرچ کے فلیکس ، اور ایک چٹکی کوشر نمک شامل کریں اور 1 منٹ یا خوشبودار ہونے تک پکائیں ، کثرت سے ہلاتے رہیں۔
- برتن میں جوس کا مکسچر شامل کریں اور اس وقت تک وسوسے ڈالیں جب تک آپ مل نہ جائیں۔
- گرمی کو بلند کریں اور چٹنی ابالنے کے ل. لائیں.
- اس پیالے میں 1 عدد ٹیپیوکا اسٹارچ شامل کریں جس میں پہلے رس کا مرکب ہوتا تھا۔
- ایک بار چٹنی ابلنے کے بعد ، ٹیپیوکا اسٹارچ میں ابلی ہوئی چٹنی میں تین چمچ ڈال دیں اور اس وقت تک ہلائیں کہ جب تک آپ کو ہموار پیسٹ نہ ہو۔
- اب بھی سرگوشی کرتے ہوئے ، ابلتے ہوئے چٹنی میں پیسٹ ڈالیں اور اچھی طرح سرگوشی کریں۔ مزید دو منٹ تک چٹنی ابالیں۔
- چٹنی کو ایک بڑے پیالے میں ڈالیں اور جب تک مرغی تیار نہیں ہو جائے گا اسے گاڑھنے کی اجازت دیں۔
اشارے اور نوٹ:
متبادل کے اختیارات:- ناریل امینو - بجائے سویا ساس استعمال کرسکتے ہیں
- تازہ ادرک ملایا - اس کے بجائے 1/4 عدد چمچ پیسنے والی ادرک استعمال کرسکتے ہیں لیکن اس کا ذائقہ بدلے گا
- ٹیپیوکا نشاستے - مکئی کا نشاستہ بھی کام کرتا ہے
غذائیت سے متعلق معلومات
کیلوری:423kcal،کاربوہائیڈریٹ:35جی،پروٹین:31جی،چربی:16جی،لبریز چربی:3جی،سوڈیم:176مگرا،پوٹاشیم:142مگرا،فائبر:1جی،شکر:19جی،وٹامن اے:143IU،وٹامن سی:31مگرا،کیلشیم:اکیسمگرا،آئرن:1مگراغذائیت سے متعلق دستبرداری
مصنف: برٹنی نگرانی کورس:ڈنر پکایا:چینی کیا آپ نے یہ بنایا؟ٹیگ ٹویٹ ایمبیڈ کریں فیس بک اور انسٹاگرام پر اور ہیش ٹیگ #playpartyplan تو میں آپ کی تخلیقات دیکھ سکتا ہوں!چکن کی دیگر ترکیبیں
- یونانی لیموں کا مرغی
- بہترین سفید بین چکن مرچ
- سفید چٹنی کے ساتھ چکن اینچیلاداس
- بادام کا مرغی
- صحت مند انکوائری والی بالسامک چکن
اس کے لئے اورنج چکن کی آسان ترکیب کو بعد میں پن کرنا نہ بھولیں۔
