لیموں کے اسٹرابیری پوپس کو تازگی بخشتا ہے
یہ گھر میں لیموں والے اسٹرابیری پاپسیکلز میٹھے ، تازگی اور بالکل مزیدار ہیں۔ تھوڑا سا تانگ اور بہت میٹھا کے ساتھ ، یہ صحتمند پاپسیسلز ایسے ہیں جو بچوں اور بڑوں میں میٹھی دعوت کے خواہاں ہیں۔ گرمی کے دن گرمی کے ل The کامل پھل پوپ سکلز۔
میں ایک پاپسیکل عادی کی طرح ہوں اگر آپ نے پہلے ہی میری طرف سے توجہ نہیں دی ہوتی فنفیتی پاپسیلز یا یہ نیلے لیمونیڈ پوپسلز . گرمی کے دن گرمی والے ٹھنڈے پاپ سیکل سے لطف اندوز ہونے کے بارے میں کچھ ہے جو تروتازہ ہونا ہے۔ ایک گلاس پانی یا اس سے بھی بھول جاؤ سائٹرس مکیٹیل ، میں کسی بھی دن ایک پاپسل لوں گا۔
کنڈرگارٹن کلاس کے لیے ہالووین گیمز
میں نے اپنے بیٹے پر پوپس کے بارے میں اپنی محبت کو منتقل کیا ہے ، جو اب تک اچھی چیز نہیں رہی ہے کیونکہ وہ صرف وہ چینی اور مصنوعی ہیں جو روشن رنگوں میں آتے ہیں اور لاٹھیوں پر لطیفے رکھتے ہیں۔
آپ سارا دن چھڑی قسم کی پاپسیلز پر لطیفے نہیں کھا سکتے ہیں۔
دوسری طرف یہ لیموں کے اسٹرابیری پاپاسیکل ، آپ کر سکتے ہیں۔ آپ کو اب بھی نہیں ہونا چاہئے تھا لیکن آپ کر سکتے تھے۔ آپ پوری چینی ، مصنوعی ساری چیزیں کھا سکتے تھے اس سے کم از کم زیادہ۔
اور یہ پاپسلس ابھی ان طریقوں میں سے ایک ہیں جن کو ہم استعمال کرتے ہیں ہماری اہم روزمرہ کی زندگی میں اہم پروٹینز کولیجن پیپٹائڈس ہیں - popsicles میری طرح کی چیزیں ہیں!
آسان لیموں اسٹرابیری Popsicles: اجزاء
ان سٹرابیری پاپسیکلز میں صرف کچھ اجزاء ہیں۔ میں آپ کو یہ بتانے جا رہا ہوں کہ میں نے انہیں کیسے بنایا ، اتنا پیارا کہ میرے کدو نے ابھی بھی ان سے لطف اٹھایا ، اور پھر آپ کو کچھ متبادل بنائیں تاکہ ان کو قدرے صحت مند بنایا جاسکے۔
سب سے پہلے سب سے پہلے ، اپنے تمام اجزاء جمع کریں۔ یہاں کچھ ہی ہیں- پھل ، شہد ، اہم پروٹین اسٹرابیری لیموں بیوٹی کولیجن ، اور آپ کی پسند کا ایک مائع۔ میں نے لیموں کا چونا سوڈا استعمال کیا لیکن آپ چمکتے ہوئے پانی ، پانی یا لیمونیڈ کو بھی مکمل طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔ مائعات پر میری سفارشات کے ل this اس پوسٹ کے نیچے دیئے گئے نوٹ کو پڑھیں!
اور پی ، ایس کو چھوڑنے کے بارے میں نہ سوچیں اسٹرابیری لیموں بیوٹی کولیجن . وہ ان پاپسلوں میں ذائقہ ڈالتے ہیں لہذا اگر آپ انہیں بنا دیں اور مجھے بتائیں کہ یہ نکلا نہیں ہے ، یہی وجہ ہے کہ۔ اور خوبصورتی کولیجن کے تمام مختلف ذائقے آپ کے لئے اچھ areے ہیں - وہ جلد کی ہائیڈریشن ، جلد کی لچک ، اور مضبوط جلد کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ اور اگر آپ ہوں مکمل 30 کر رہے ہیں ، وہ یہاں تک کہ پوری 30 منظور شدہ ہیں۔
لیموں کے اسٹرابیری پوپسیکل بنانے کا طریقہ
کچھ پاپسلز کے برعکس جہاں آپ لفظی طور پر صرف پاپسیکل سانچوں میں مائع ڈالتے ہیں ، یہ قدرے پیچیدہ معنی میں ہیں کہ واقعی میں صرف ایک اور قدم ہے۔
صرف ہر چیز کو سیدھے سانچے میں ڈالنے کے بجائے ، آپ سب کو پہلے ملانے کی ضرورت ہے۔ ہم تازہ سٹرابیری ، پاو beautyڈر بیوٹی کولیجن اور شہد کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں۔ انہیں ایک دوسرے کے ساتھ ملاوٹ کرنے کی ضرورت ہے یا پاپسیکل ایک بے ہودہ مجموعی گندگی بننے جارہے ہیں۔
لہذا سب سے پہلے چیزیں پہلے اسٹرابیری ، شہد ، لیموں کا رس ، اور خوبصورتی کولیجن کو بلینڈر میں ڈالیں اور ایک خالے میں ملا دیں۔ آپ اسٹرابیری پیوری کے ساتھ بیوٹی کولیجن شامل کرنا چاہتے ہیں کیونکہ جب آپ اس کو سیدھے کاربن میں شامل کرتے ہیں تو کولیجن ری ایکٹ ہوتا ہے (ارف فیز اپ)۔
پھر آپ اپنی پسند کا مائع بلینڈر میں ڈالیں اور مرکب کریں جب تک کہ مرکب ہموار اور قابل تحفیر نہ ہو۔ یہ آپ کو سارے ہاتھوں میں مچل مچانے سے بچائے گا!
مرکب کو اپنے پاپسیکل مولڈ میں ڈالو ، کم سے کم چند گھنٹوں کے لئے منجمد کریں ، اور اپنے صحتمند پوپیکلز سے لطف اٹھائیں! اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کو سانچوں سے باہر لے جانے سے پہلے وہ مکمل طور پر منجمد ہوچکے ہیں یا لاٹھیاں پوپکسلز سے باہر آجائیں گی اور ساری شرطیں بند ہیں۔
سائیڈ نوٹ - اگر پاپسسلز کو سانچوں سے باہر نکلنا مشکل ہے تو ، تھوڑا سا گرم پانی کے نیچے بوتلوں کو چلائیں پھر جب تک اسٹرابیری پوپیکلز ڈھیلے نہ آجائیں تب تک وگگلی وگگل کریں۔
ان پھلوں کے پوپسیکل میں کیا مائع استعمال کریں
جیسا کہ میں نے اوپر ذکر کیا ہے ، یہ پاپلس مختلف قسم کے مختلف مائعات کے ساتھ کام کرتے ہیں اس پر انحصار کرتے ہیں کہ کیا آپ کو صحت مند پاپسولس نہیں بلکہ صحت مند پاپسولس کی ضرورت ہے۔ ہم نے ان کے لئے سپرائٹ استعمال کیا (تمام چھ پاپس کے لئے صرف ایک 1/2 کپ) اور صحت مند اسٹرابیری پاپسلز کے ل not لیمونیڈ نہ ہونے کا ایک اور اچھا متبادل ہے۔
اگر آپ صحت مند راستہ پر جانا چاہتے ہیں تو ، یہ مکمل طور پر ناریل کے پانی ، پانی ، یا چمکتے ہوئے پانی جیسے لی کروکس (بیری یا لیموں کا ذائقہ بہت اچھا ہوگا) سے بھی بنایا جاسکتا ہے۔ وہ اتنے میٹھے نہیں ہوں گے لیکن پھر بھی اس کا ذائقہ اچھا ہے۔
مزید پوپسیکل ترکیبیں
- فنفٹی پھل پاپسیالس
- صحت مند ناریل کریم
- اوقیانوس نیلا لیمونیڈ پوپسیلز (یہ بچوں کے لئے بہت مزے دار ہیں!)
اسی طرح کی مزید مزیدار ترکیبیں چاہیں؟ پلی پارٹی پلان کمیونٹی میں شامل ہونے کے لئے نیچے دیئے گئے فارم میں اپنا پہلا نام اور ای میل پتہ درج کریں! آپ کو براہ راست اپنے ان باکس میں ہفتہ وار ترکیبیں اور پارٹی خیالات ملیں گے!
لیموں کے اسٹرابیری پوپسیکل
یہ گھر میں لیموں والے اسٹرابیری پاپسیکلز میٹھے ، تازگی اور بالکل مزیدار ہیں۔ تھوڑا سا تانگ اور بہت میٹھا کے ساتھ ، یہ صحتمند پاپسیسلز ایسے ہیں جو بچوں اور بڑوں میں میٹھی دعوت کے خواہاں ہیں۔ گرمی کے دن گرمی کے ل The کامل پھل پوپ سکلز۔ تیاری:5 منٹ کل:6 گھنٹے 5 منٹ خدمت کرتا ہے6 popsiclesاجزاء
- ▢1 کپ اسٹرابیری دھویا
- ▢ایک لیموں کا رس
- ▢3 اسکوپس اہم پروٹین اسٹرابیری لیموں بیوٹی کولیجن
- ▢1 ٹی بی ایس خالص شہد
- ▢1/2 کپ سپرائٹ (متبادل کے ل notes نوٹ دیکھیں)
ہدایات
- بیوٹی کولیجن + اسپرائٹ ایک ساتھ ملائیں جب تک کہ کولیجن تحلیل نہ ہوجائے۔
- سٹرابیری ، لیموں کا رس ، اور شہد کو بلینڈر میں ملا دیں۔ اچھی طرح سے ملا جب تک مرکب.
- اسٹرابیری پیوری میں اسپریٹ + کولیجن مکسچر شامل کریں اور ہموار ہونے تک ملا دیں۔
- پوپ سیکل سانچوں میں ڈالو اور کم از کم چھ گھنٹوں کے لئے ، ترجیحا راتوں رات۔
اشارے اور نوٹ:
اس سے بھی زیادہ صحت مند متبادل کے ل the ، اسپرائٹ کو پانی ، چمکتے پانی ، یا ناریل پانی سے بدل دیں۔ یہ ذائقہ کو تھوڑا سا کم میٹھا بنائے گا لیکن چینی کی مقدار کو کم کردے گا۔غذائیت سے متعلق معلومات
کیلوری:41kcal،کاربوہائیڈریٹ:7جی،پروٹین:2جی،سوڈیم:2مگرا،پوٹاشیم:36مگرا،شکر:6جی،وٹامن سی:14.1مگرا،کیلشیم:4مگرا،آئرن:0.1مگراغذائیت سے متعلق دستبرداری
کینڈی کے ساتھ کھیلنے کے لئے تفریحی کھیل۔مصنف: برٹنی نگرانی کورس:میٹھی پکایا:امریکی کیا آپ نے یہ بنایا؟ٹیگ ٹویٹ ایمبیڈ کریں فیس بک اور انسٹاگرام پر اور ہیش ٹیگ # playpartyplan تو میں آپ کی تخلیقات دیکھ سکتا ہوں!
بعد میں ان سٹرابیری پاپس کو پن لگانا نہ بھولیں!